슈퍼푸드란 무엇일까요? 건강한 삶을 위한 최고의 선택!
슈퍼푸드, 정확히 무엇일까요? “슈퍼푸드”라는 용어는 마케팅 용어로, 특정 영양소가 풍부하고 건강에 유익한 효능을 지닌 식품을 지칭합니다. 과학적으로 정의된 용어는 아니지만, 일반적으로 항산화 물질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하고 만성 질환 예방에 도움이 되는 식품을 슈퍼푸드라고 부릅니다. 하지만 모든 슈퍼푸드가 모든 사람에게 효과적인 것은 아니며, 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취하는 것이 중요합니다. “슈퍼푸드”를 통해 건강을 증진시키려면 과도한…